Aérobic

Description du service

Aérobic à Pornichet avec TakeOff.Girls Envie de bouger, de vous défouler et de commencer la semaine avec une bonne dose d’énergie ? Découvrez notre cours d’aérobic à Pornichet, animé par Virginie tous les lundis de 18h30 à 19h30 à l’Espace Camille Flammarion. Pendant une heure, place au mouvement et à la bonne humeur ! Virginie vous entraîne dans une séance dynamique qui mélange aérobic, fitness, gym et danse, le tout rythmé par une playlist inspirée des incontournables années 90. L’objectif ? Faire travailler tout le corps tout en prenant du plaisir. Les différents enchaînements permettent de développer le cardio, l’endurance, la coordination, la mobilité et le tonus musculaire, sans oublier l’essentiel : se défouler et lâcher prise après sa journée. Pas besoin de savoir danser ! Le cours est pensé pour être accessible et décomplexé. Vous n’avez jamais fait d’aérobic ? Vous n’êtes pas particulièrement à l’aise avec les chorégraphies ? Aucun problème ! Virginie vous guide progressivement dans les mouvements et chacune évolue à son rythme. Ici, pas de recherche de performance ni de compétition : on vient avant tout pour bouger, progresser, partager et s’amuser. Un cours collectif dans l’esprit TakeOff.Girls Plus qu’une simple séance de fitness, ce rendez-vous du lundi soir est aussi l’occasion de retrouver toute l’énergie de la communauté TakeOff.Girls. Que vous veniez de Pornichet, La Baule, Saint-Nazaire, Saint-Marc-sur-Mer, Le Pouliguen, Guérande ou de la Presqu’île guérandaise, enfilez vos baskets et rejoignez-nous ! 📍 Espace Camille Flammarion – Pornichet 📅 Tous les lundis 🕡 18h30 – 19h30 👟 Coach : Virginie 🎶 Aérobic • Fitness • Danse • Ambiance 90’s Une heure pour transpirer, danser, rire et commencer la semaine du bon pied !