Yoga

Description du service

Yoga à Pornichet avec Marie-Laure – Mardi 12h30 à 13h30 Envie de faire une vraie pause dans votre semaine ? Rejoignez Marie-Laure chaque mardi de 12h30 à 13h30 à Pornichet pour un cours de yoga TakeOff Girls placé sous le signe du mouvement, de la respiration et du bien-être. Accessible à tous les niveaux, ce cours est pensé comme une parenthèse pour prendre soin de soi, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie avant de poursuivre sa journée. Pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué le yoga : chacune évolue à son rythme, dans une ambiance bienveillante et sans recherche de performance. Une pratique qui évolue au fil des séances Marie-Laure propose une approche intuitive du yoga, adaptée à l’énergie du groupe, aux besoins du corps et aux saisons. Selon les séances, vous pourrez découvrir différentes pratiques complémentaires : Hatha Yoga – pour travailler les postures, la respiration, l’équilibre et l’ancrage. Vinyasa Yoga – une pratique plus dynamique où les mouvements s’enchaînent avec fluidité au rythme du souffle. Yin Yoga – une approche plus lente et introspective pour favoriser le relâchement, la mobilité et la détente profonde. Pratiquante depuis de nombreuses années, Marie-Laure transmet un yoga accessible et vivant où mouvement, respiration et reconnexion à soi occupent une place essentielle. Votre rendez-vous yoga du mardi midi à Pornichet Que vous veniez de Pornichet, La Baule, Le Pouliguen, Saint-Nazaire, Saint-Marc-sur-Mer, Guérande, Saint-André-des-Eaux ou de la presqu’île guérandaise, profitez de votre pause déjeuner pour vous accorder une heure rien qu’à vous. 🧘 Yoga avec Marie-Laure 📅 Tous les mardis ⏰ 12h30 – 13h30 📍 Espace Camille Flammarion – Pornichet ✨ Tous niveaux – débutantes bienvenues Avec TakeOff Girls, le yoga est aussi l’occasion de partager un moment avec une communauté de femmes locale, sportive et bienveillante. Déroulez votre tapis, respirez… et profitez de cette heure pour vous. 💛