Yoga Pilates

Description du service

🧘‍♀️ YOGA PILATES À PORNICHET Chaque lundi soir, retrouve Virginie pour une séance de Yoga Pilates à Pornichet, dans l’ambiance bienveillante et conviviale de TakeOff Girls. À la rencontre du Yoga et du Pilates, cette pratique associe mouvements fluides, respiration, posture, équilibre et travail des muscles profonds. Une heure pour prendre soin de ton corps, améliorer ta mobilité et ta souplesse, mais aussi relâcher les tensions et t’accorder une vraie pause dans ta semaine. ✨ Pourquoi pratiquer le Yoga Pilates ? Séance après séance, la pratique permet de : améliorer la posture et la conscience corporelle ; gagner en souplesse et en mobilité ; solliciter les muscles profonds ; travailler l’équilibre et la coordination ; mieux respirer et se recentrer ; évacuer les tensions et le stress ; retrouver une sensation de bien-être physique et mental. 🤍 Un cours accessible à toutes Que tu découvres le Yoga Pilates ou que tu pratiques déjà, tu peux rejoindre le cours. Virginie accompagne chacune pour permettre de progresser à son rythme, dans le respect de son corps et de ses sensations. Pas de compétition, pas de jugement : simplement le plaisir de bouger et de partager un moment entre adhérentes TakeOff Girls. 📍 Cours de Yoga Pilates à Pornichet Espace Camille Flammarion – Salle Hoëdic 📅 Tous les lundis 🕢 19h30 – 20h30 🧘‍♀️ Avec Virginie 👭 Cours réservé aux adhérentes TakeOff Girls Situé à Pornichet, le cours est facilement accessible pour nos adhérentes de La Baule, Saint-Nazaire, Saint-Marc-sur-Mer, Le Pouliguen, Guérande et de toute la Presqu’île guérandaise. 🌊 Ton lundi soir devient ton rendez-vous bien-être. Prends ton tapis, une tenue confortable et rejoins-nous pour une heure de Yoga Pilates avec Virginie. Réserve ta place et viens partager l’énergie TakeOff Girls !