✨ Programme de fin d’année 2025 : douceur, mouvement et bien-être avec Takeoff.Girls ✨
- Laura Codoul
- 20 oct.
- 2 min de lecture
Faire du sport, évidemment 💪Mais chez Takeoff.Girls, on sait aussi qu’être bien dans son corps passe par bien plus que ça : se ressourcer, respirer, relâcher la pression et s’accorder des moments tout doux.
Et parce que la fin d’année peut parfois être intense — entre la fatigue accumulée, le froid, et les fêtes qui approchent — on vous a concocté un programme cocooning et bienveillant pour prendre soin de vous (et de vos petits) avant de clôturer 2025 en beauté 🌸
🌀 09 novembre – Autohypnose avec Isabelle Lavocat
On démarre ce mois de novembre avec un atelier d’autohypnose guidé par Isabelle Lavocat, hypnothérapeute.
Elle nous partagera des outils simples et puissants pour soulager la charge mentale, apprendre à lâcher prise, mieux gérer nos émotions et retrouver de la sérénité au quotidien.
Une vraie bulle de douceur pour traverser l’hiver plus légère 😌
🧘♀️ 16 novembre – Yoga Maman Enfant (à partir de 5 ans) avec Virginie
Un moment de connexion et de complicité entre vous et vos petits chats 🐱
Avec Virginie, on explore un yoga tout en douceur, accessible à toutes et tous, pour partager un instant de calme, de rires et de tendresse.
L’occasion parfaite de ralentir et de savourer un vrai moment en famille 💗
👶 23 novembre – Atelier Motricité Maman Bébé (0 à 18 mois) et gym avec Sandra
Parce qu’être maman, c’est aussi bouger autrement, Sandra Simonot vous propose un atelier mêlant gym douce et motricité libre.Un moment unique pour renforcer le lien avec votre bébé, stimuler sa curiosité motrice et prendre soin de votre corps en toute bienveillance.Un instant suspendu, tout en douceur et en mouvement 🐥
💃 30 novembre – Danse Intuitive avec Isa & Delphine
Place à la libération du corps et des émotions !
La danse intuitive, c’est une invitation à bouger sans réfléchir, à laisser la musique guider vos gestes, à vous reconnecter à votre énergie vitale.
Aucun pas à suivre, juste le plaisir de se sentir vivante, authentique et libre.
Un vrai shoot de confiance et de lâcher-prise 💫
🎄 13 décembre – Yoga & Goûter de Noël avec @marielaure_koegel et @lesgarsdelacote
On clôture cette belle année ensemble avec un yoga apaisant guidé par Marie-Laure Koegel, suivi d’un Goûter de Noël offert à nos adhérentes chez Les Gars de la Côte 🎁L’occasion de se retrouver, de célébrer l’année écoulée et de partager un moment convivial plein de rires et de gratitude.Et parce qu’on aime vous gâter… une jolie surprise vous attend ❤️
Cette fin d’année, on ralentit, on respire et on prend soin de soi — corps, cœur et esprit. Chaque atelier est une invitation à se reconnecter à soi, à partager, à rayonner.
💖 Prenez vos places vite, les ateliers se remplissent toujours très vite !
👉 Infos et inscriptions sur le site : https://www.takeoffgirls.com/blank-2
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